DİYABET VE ORUÇ;
Diyabet ( şeker ) hastası olan bireyler en riskli gruplar arasında yer almaktadır. Şöyle ki; diyabet hastalarının sık sık ve az miktarlarda olmak üzere yaklaşık 6 öğün ( üç ana ve üç ara öğün ) beslenmeleri gerekir. Eğer şeker hastası olan kişi oruç tutarsa, uzun bir süre aç kalacaüı için şekerleri normal düzeyin çok altına düşer ( hypoglisemi). İftarda da yenen yemekler nedeniyle şekerleri normal düzeyin çok üstüne çıkar ( hyperglisemi). Her iki durumda yüksek tansiyona, aşırı kilo alımına, kandaki yağ oranının artmasına, damar sertliğine ve kalp hastalıklarına davetiye çıkarabilir.
Bu nedenle şeker hastası olanların ve bundan daha önemlisi şeker hastası olduğunun farkında olmayanların hatta sağlıklı bireylerin de mutlaka açlık ve tokluk kan şekeri düzeylerini ölçtürmelerinde büyük yarar vardır.
Oruç tutmanın risk taşıdığı bireyler;
Böbrek hastası olanlar,
Kalp hastalığı bulunanlar,
Ülser hastası olanlar,
Tansiyon hastası olanlar,
Günün belli saatlerinde ilaç almak zorunda olanlar,
Sindirim sistemi rahatsızlığı olan bireyler.
HAMİLELİK VE ORUÇ;
Hamileliğin hangi döneminde olursa olunsun, gebelik boyunca sık sık ve az miktarlarda yemek yenmelidir. Çünkü bebeğe devamlı gıda takviyesi, sizin kan şekeri seviyeniz yoluyla sağlanır. Yani kan şekeri azalırsa bebeğe giden gıda da azalır. Aç kalınmamalıdır. Çünkü gebelik sırasında sindirim sisteminin çalışması yavaşlar ve mide hacmi küçülür. Gece geç saatlerde veya yatmadan önce yemek yenmemelidir. Sindirim sisteminin yavaşlaması ve mide küçülmesine ek olarak reflü ( mide içeriğinin herhangi bir zorlama olmaksızın geriye doğru gelmesi yani yemek borusuna kaçması ) gelişir.
Gebelik boyunca günde en az 2,5- 3 lt su içilmelidir. Çünkü gebelikte kan basıncı düşer ve bebeğe giden kan akımı da annenin kan hacmine bağlıdır. Normal gebelik süresince ek olarak ikiz gebelik, şeker hastalığı, tansiyon hastalığı, erken doğum riski v.b. rahatsızlıklar var ise yukarıda sıralanan açıklamalar daha fazla dikkate alınmalıdır. Çünkü risklerde aynı oranda artacak demektir.
Lohusalık ( emzirme) döneminde bebeğe süt verme ve emzirme süreci tamamen annenin aldığı su ve gıda miktarına bağlıdır. Emzirme döneminde tıpkı gebelikte olduğu gibi beslenme önerilerine dikkat etmek gerekir.
Bütün bu nedenlerle hamilelikte oruç tutmak anne ve bebeğin beslenmeleri açısından riskli sonuçlar doğurabileceğinden uzmanlar tarafından önerilmemektedir. | 
